在韩国做完整形手术的宝宝们一定会有肿胀的现象发生，有的肿胀的很厉害，很难受，也十分影响宝宝们的心情。而如果去医院做物理消肿，又要花不少钱，a型血人的性格有没有简单且有效的消肿攻略呢?

　　南瓜是消肿的代表性食物，有利尿作用，而且也含有丰富的维生素A，它常常是整形美容手术后的第一选择，不过也不刚做完手术就喝，可以过2，3天再食用。

　　豆制品中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝豆浆，对消肿恢复非常有帮助。

　　海带里钾和矿物质膳食纤维丰富，助于提供氧气比较活跃，这个作用会维持身体暖和，所以在恢复当中有很大帮助的。

　　西瓜也是对消肿给很大帮助的，利尿，可以快速代谢;另外，西瓜内的瓜氨酸成分助于蛋白质分解，促进利尿作用效果，会快速消肿。

　　整形后有可能会消化不良，免疫力降低，在这种情况下，喝酸奶、牛奶挺适合。因为酸奶有对皮肤管理和减肥以及体内不纯物质的排出等的效果，所以助于免疫力增强。

　　可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。

　　绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到而降低作用。

　　不过术后的两天内还是需要要冷敷按摩，这样能够有效收缩在手术期间增大的血管，在此之后开始进行热敷，缓解肌肉紧张，并提高血液循环，帮助消肿。如果自己做不来，可以请个靠谱的专业陪护或护理师来帮你。比如她可以扶着你慢慢地散步，或者做一些伸展手腕、脚腕等关节部分的运动，这样可以加强心脏血液循环，帮助消肿。

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