答：四大密技巧喝豆浆 轻松减肥4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变...

　　答：【简单方法】多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在 10项饮食秘诀吃瘦你的身材 谈到减肥，人人有一套奉行的...

　　答：一周减肥食谱之五 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 一周减肥食谱之六 早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)...

　　答：水果瘦身经典套餐三日苹果减肥法【方法】连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。【效果】减3-5公斤【点评】如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。...

　　答：减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快，1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的...

　　答：对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地每天跑15分钟。...

　　答：这两天还出差，没有喝茶，吃的也油腻，回来泡了一大壶，早上去了三次厕所，哈哈，我那个开心阿。喝普洱茶，不用饿肚子，太高兴了。这是我们班一个男生告诉我的，他一个月减了 12 斤，男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈。...

　　答：包你3天上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单 些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试一款【荷里活减肥组合】产品，效果很好的，...

　　答：减肥成功指数：加速减重方案：-运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7个小时以上的运动量。-最有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动计划，让他知道你的生理周期，他会让你在这段...

　　答：17 陈皮陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。18 西红柿吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。但我总觉得指望这个减肥效果达不到理想的状态吧，我从“季季a瘦减肥网 ...