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10个水果减肥让你减肥更快速有效

作者:美儿 日期:2013-11-24 10:59:53 信息来源:

  原标题:10个水果减肥 让你减肥更快速有效如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多姐妹推崇的一种。时下很多水果可以达到瘦身减肥的目的。那么,吃什么水果减肥呢?今天,减肥食谱小编就告诉你10个水果减肥,让你吃得更有效更快速。

  对于水果减肥,相信大家都知道。但究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢?不知道吧?那就看看小编为你介绍的十大水果减肥吧!这样吃水果,更轻松享“瘦”哦!

  水果减肥1:苹果减肥法

  这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:但要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!

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