想要拥有完美的身材必须要下定苦心才行，或者学习一套减肥方法。你又在纠结自己腰腹上的赘肉了！再不运动就晚啦！跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，简单减肥操，尽情雕塑马甲线和小蛮腰！想要拥有完美的身材必须要下定苦心才行，或者学习一套减肥方法。你又在纠结自己腰腹上的赘肉了！再不运动就晚啦！跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，简单减肥操，尽情雕塑马甲线和小蛮腰！

　　体重计告诉你的不一定是真的。我们身体构成要素当中最轻的是脂肪、最重是肌肉，因为脂肪多半是油质、而肌肉大部份是水分。同样的重量之下，脂肪的体积远大于肌肉。运动会消耗脂肪，增加肌肉。因此，镜子里的你明明纤瘦了，但体重不一定有减少。体重计会告诉你：「没有变化」，但镜子会对你说：「你变美了」。体重计会，在镜子里。

　　过了二十五岁之后，开始出现微微隆起的小腹，逐潮变成水桶腰，这样不仅显老，穿起衣服更不好看。跟着郑多燕老师每天做30分钟的体操，就能雕塑你的紧实马甲线和纤细小蛮腰！

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