对于懒人们来说减肥是件很折磨人的事，但为来苗条的身材也要进行瘦身计划，不喜欢运动也管不住嘴巴的懒人们只能通过一些小妙招来进行。加微信号可以得到中国科学院生物物理所研发的最好的减肥食品。

　　过午不食法

　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐吃饱吃好，补充一天所的营养物质。

　　如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　洗澡

　　当人们洗完澡后，人体表层的水蒸气会在蒸散时，带走部分身体热量，而体内为了维持体温恒定，会加速燃烧脂肪来产生热量，从而达到减肥瘦身的目的。

　　伸懒腰

　　当你早上睁开眼时，第一件事就是记得用力伸个大大的懒腰，使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。

　　发酵茶

　　大家都知道茶叶中含有大量的维生素类和咖啡碱等物质，可以有效加速脂肪的氧化，几乎所有的茶类都有瘦身减肥的效果，但是茶叶中也含有茶多酚，这种物质喝的茶越多就越有可能伤及胃部，而在所有的茶类中发酵茶是比较不伤胃的。

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