固定电话:
手机1:
手机2:
公司地址:广州市


在线客服①:
在线客服②:
在线客服③:
在线客服④:

首页 > 整形资讯 > 文章内容

不想运动? 狂吃6款食谱照样能减肥

作者:美儿 日期:2015-12-10 18:42:29 信息来源:

  【慧聪食品工业网】喜欢吃,不爱运动,又担心会长发胖。这个问题,困扰着年轻的MM们。小编推荐几款食谱,狂吃也不胖。

  减肥食谱:(蜂蜜减肥法)

  1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3、第四天:只喝蜂蜜4、第五六天:正常饮食通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜减肥食谱:(+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,不加糖)5、配合适度运动减肥食谱:(苹果餐)1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再苹果餐吃一天就够了减肥食谱:(优酪乳减肥瘦身食疗法)1、起床後:两杯水2、早餐:蔬菜汁200cc3、中餐:优酪乳500克4、晚餐:蔬菜汁200cc5、就寝前:1-2杯水减肥食谱:(中药饮帖减肥法)1、决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2、以六碗水煮开後,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。3、每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。减肥食谱:(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3、晚:晚餐的菜单自己调配,但食用淀粉类和肉类通常实施饮食减肥小贴士:1、绝对不吃宵夜,少吃零食2、叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物3、少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少6、食物之烹调,减少用油7、请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,“瘦的健康”才是我们的理想!5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。

  ·这些食物会你的减肥步伐 玉...·“双11”奶粉大卖背后是不少企...·恒天然视中国仍是块肥肉 未来五...·2015年11月27日喷码机产...·2015年11月27日离心机产...·2015年11月27日封口机产...·2020年奢侈烈酒市场翻倍·百威推出苹果风味啤酒 欲打入年...·酸奶冰淇淋销量好 冰淇淋机商机...·绿色食品产品标志使用权近五年撤...·子品牌过多核心单品受 泸州...·食品包装安全保障 机械设备自动...

  ·旺旺集团 全国招募外包包材供应商

  ·旺旺集团 全国招募食品类供应商

  ·旺旺集团 全国招募进口原料供应商

  ·旺旺集团 全国招募国产原料供应商

  ·旺旺集团 全国招募其他类产品供应商

  ·港昌牌罐头厂家大促销

  ·机器热转印的油墨大额采购

  ·这些食物会你的减肥步伐 玉米减肥靠不..

  ·减肥64斤小伙上演“励志” 伊利每益添..

  ·女人秋冬如何养生 滋补靓汤是首选

  ·节献礼:三九咖秀成送礼新主流

  ·小雪节气养生:盘点三九咖秀那些秋冬养生圣

  ·教你几招 让你轻松瘦身减出小蛮腰

  ·冬天裸睡更益于人健康

  ·国外如何对过度包装问题盘点·2015年白酒行业五大关键词·食品制药行业品牌盛会 湖南尔康制药股份有..·品牌盛会落幕 龙源双龙携手共享火热激..·发展共赢 慧聪网食品制药行业总经理石红菊..·慧聪网2015中国食品制药行业品牌盛会精彩瞬

  ·达意隆:关于第一期员工持股计划实施进展..·包装生活势态稳固 绿色关爱下的绿色生活·“互联网+”时代 看食品包装印刷产业发展·我国食品包装行业喜忧参半 走环保线可迎..·食品机械未来发展分析·食品饮料行业研究报告:等待外部催化剂

推荐:

牛娃闯都市,诀别诗卓文君,悍马h10报价,高官前夫别来无恙,江陵肃是谁的孙子,落梅沁 雪,恶少的毒爱,色五月 干什么,美少女被虐饲育记,隔世离空的红颜原唱,女总统音译歌词, 女人你敢甩我,我的泪珠儿演员表,恶魔军官放我走,木已成舟下一句,暴露狂楠楠,365式性姿 势,不想骗自己英文版,花开在古代,9a撸霸,残虐女犯人刑务所,血泣五胡,乔榛近况,综漫之 逐艳曲,终极一班苏教官,吾组词,www.169mm.cc,恶女绿萍,盲目的救赎,徐其耀玩过的女人, 村上真依,痒孟楠,天字号大纨绔,庞青云原型,风尘女教师,刘瑞龙简历,玩火娇妻,安住凉子, 王爷的倔宠儿,169mm.cc,清穿之永日清茶,绝色倾权,青春出动吻戏,李富春简历,左葳葳,色 少林,妓中技,punisher全cg存档,华能吧,东风东路小学班级网站,橘黄刺杯菌,冰峰魔恋mp3, 武则天传位于谁,夏耕是谁的女婿,屎球吧,热吻野男人,曹征平简历,大铁人17号,翻身弃妇太 撩人,网王之恋猫物语
本文地址:http://www.aihaoz.cn/html/business_news/1316.html
上一篇:家禽家畜网
下一篇:没有资料