懒人减肥法日瘦2斤不反弹

　　五日减肥餐

　　减肥其实没你想的困难啦，最主要就是要控制热量啦，只要加速代谢，脂肪就能快速燃烧，所以利用食物来减肥，是最快速也是最有效的减肥方法，下面的五日减肥食谱，绝对可以让你日瘦2斤，绝对不反弹哦！

　　现代女性都是属于不爱运动一族，怎么样才能快速减肥呢？下面小编要介绍懒人减肥食谱，日瘦2斤绝对不反弹哦！

　　懒人减肥法日瘦2斤不反弹

　　第一天

　　早餐：一杯蜂蜜水+地瓜饼凉快

　　午餐：下面馒头一个+一碟菠菜

　　晚餐：过水面条半碗+一杯酸奶

　　第二天

　　早餐：薏米粥一碗+一杯枸杞茶

　　午餐：红豆粥一碗+一盘西兰花炒肉

　　晚餐：糙米一碗+猪肚莲藕汤一碗

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　　懒人减肥法日瘦2斤不反弹

　　第三天

　　早餐：皮蛋瘦肉粥一碗。

　　午餐：绿豆粥一碗+一个苹果

　　晚餐：木耳鱿鱼汤+米饭半碗

　　第四天

　　早餐：蜂蜜水一杯+南瓜粥一碗

　　午餐：海带汤一碗+玉米馒头一个

　　晚餐：蜂蜜茶一杯+苹果一个

　　现代女性都是属于不爱运动一族，怎么样才能快速减肥呢？下面小编要介绍懒人减肥食谱，日瘦2斤绝对不反弹哦！

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