好用有效的瘦脸方法是少之又少，所以越来越多想有小脸的小伙伴们才会去做手术。专业的瘦脸专家认为选择打瘦脸针并不是一个明智之举，除了反弹之外还有很大的风险。所以今天瘦脸专家教你怎样按摩才能快速瘦脸，下面赶紧看看这二套瘦脸操吧！

　　怎样按摩才能快速瘦脸？瘦脸操一、淋巴循环瘦脸法

　　功效：我们知道只要加强血液和代谢循环，就可以改善脸部水肿状况。除了利用食疗外，适度的按摩和简单的拉伸动作也对瘦脸非常有效。正确减肥，必先自测：你需要减多少斤才合适》》

　　动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激３－５次。

　　动作二：用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握３－５次。

　　动作三：将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约１０秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。点击测试肥胖类型，只选对的，终身告别肥胖》》

　　动作四：取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“气的循环”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加速新陈代谢，有效消除和脂肪。

　　注意事项：要收紧上胳膊，先按摩。淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。

　　怎样按摩才能快速瘦脸？瘦脸操二、简单小动作也可瘦脸

　　功效：千万不要小瞧平时我们经常做的一些小运动，这些小运动也是能够瘦脸的哦！下面给你推荐两个瘦脸超有效的小运动。更多分享：死胖子们是如何摆脱尴尬人生的》》

　　1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　　2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

　　注意事项：以上两个瘦脸运动，最好是配合吃一颗瘦脸果，因为瘦脸果是国内首款水果类瘦脸产品，如果配合上述的按摩，运动一起使用的话，相信不到一个月就能有小脸。而且吃瘦脸果的这种方式瘦脸是不反弹的，不信的小伙伴们，可以买回几盒回来试试哦！其他网友吃了瘦脸果都有什么特别感受？听听他们的》》

　　现在你知道怎么按摩才能快速瘦脸了吧！瘦脸也是有许多门道的，学会这两套瘦脸操，便能轻松有小脸哦，但是记得每天最好吃一颗瘦脸果哦！

　　文章来源：个瘦脸小动作 成就瓜子脸美人

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