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女性食疗养生:五款快速瘦脸食谱让你吃出精致小v脸

作者:美儿 日期:2014-9-11 13:56:59 信息来源:

  女性食疗养生:五款快速瘦脸食谱让你吃出精致小v脸

  滋补雪梨瘦肉汤

  材料:

  瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

  做法:

  1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

  2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

  3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

  4.在起锅前10分钟放入百合

  5.加适量盐,即可食用

  点评:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。

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