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整容资讯一天吃多少蒜能防癌15大超级防癌抗癌食物【17】

作者:美儿 日期:2014-7-28 10:28:52 信息来源:

  原标题:一天吃多少蒜能防癌 15大超级防癌抗癌食物

  食用小秘诀

  把枸杞当零食生嚼食用,滋味非常甘甜。也可浸泡在温水中,让其出甜味后,当作茶饮享用,也很不错!

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  材料:

  枸杞子1大匙、甘草5~6片、北杏1小匙、红枣(或蜜枣)2~3粒、大豆卵磷脂1小匙、蜂花粉1/3小匙

  做法:

  1、将甘草、北杏和红枣放进小锅内,加入3杯水,开中火煮约15~20分钟(茶水约剩2杯的量)。

  2、将枸杞子加入锅内,续煮1分钟,即可熄火。

  3、最后加上卵磷脂和蜂花粉(可随个人喜好添加份量或不加都可以)调匀,即可饮用。

  小叮咛

  除了上述的作法,如果平时忙碌没时间,也可在睡前把所有材料加上500cc的水,全部放入大碗中,放进电锅内蒸热。第二天早上即可拿来当早茶暍。

  长期饮用此茶饮,可提高免疫系统,补气、补肾、提神醒脑以及强化眼睛功能,美化肌肤,不仅经济实惠,且老幼皆适宜,不妨一试。不过需注意,糖尿病患者,不能添加甘草和红枣,改用黄耆(北耆)或党参或花旗参。

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