固定电话:
手机1:
手机2:
公司地址:广州市


在线客服①:
在线客服②:
在线客服③:
在线客服④:

首页 > 整容资讯 > 文章内容

胶原蛋白吃回来 轻松美白又防皱

作者:美儿 日期:2014-3-31 15:54:59 信息来源:

  众所周知,胶原蛋白能保湿、美白、防皱、祛斑,其美容价值十分巨大。而随着经济科技的发展,市场上出现越来越多的胶原蛋白产品和医疗美容技术,但是它们不仅价格高昂还质量良莠不齐。既然如此,就通过日常饮食,把胶原蛋白吃回来吧!

  一、胶原蛋白特性:

  1、营养性:胶原蛋白是皮肤必需的营养,能增强皮肤的蛋白质的活性。

  2、修复性:胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

  3、保湿性:胶原蛋白由三螺旋结构组成,形成了宽阔的空间,胶原蛋白阴离子侧链丰富,形成了大量的亲水基。

  4、伸缩性:胶原蛋白本身具有很好的弹性。因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用,所以对皮肤的伸缩性,以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。

  二、吃出来的胶原蛋白

  1、花胶

  作为广东人最爱的补品花胶,其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味

  2、猪皮

  中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低,大约350卡里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,是不错的凉菜哦!

  3、猪蹄

  作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善的微循环。当然猪蹄的热量也不低,小编水煮后沥去油脂再食用,热量要低一些哦!

  4、鱼皮

  鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是鱼皮和深海鱼类的软骨,如鱼翅。鱼皮胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。

  5、鸡爪

  鸡爪能够降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低,100g就有250卡里,平时不宜多吃,可以做成卤鸡爪,当做零食吃,每次吃1到2个即好。

  6、豆类

  不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是最适合女性的食物之一哦。

  PS:

  通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内基对胶原蛋白的。

  同时动物皮含有较多的脂肪,搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

本文地址:http://www.aihaoz.cn/html/Company_news/367.html